BSL BK-2005 給料明細書(A4折封式)

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１７０センチやせ型、53キロでウエストはきつく、短かった

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ちょっと小さめでもとても気に入りました。

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履き心地よし。カッコ良し。耐久性不明。フックが頼りないのでいっそのことボタンにしても良いのでは？フックがもう少し頑丈だったら良い。

shamo 3
サイズ＆本体はいいのですが、金具＆金具の位置に工夫が必要。もう少し、フレキシブルに取り付け出来ればもっと売れると思う。ママチャリや快速車にも、簡単に取り付けできればいいですね。

dashimaru 5
一昨年、交通事故で右側骨盤（仙骨、恥骨、座骨）に、肋骨と腰椎の一部を折るという重傷を負い、３ヶ月以上入院したリハビリテーション病院で、全荷重（＝負傷した右側にも体重をかける）になってから、ひたすら仕込まれたスクワットの際、いつも膝の間に１５センチのボールを挟んでいました（で、ボールを落としたら１からカウントし直しというのがルール）。スクワット教室にまで通いながら「私にはとてもできません」と明るく笑う療法士（ＰＴ）さんに、「膝が中に入らないように（まあ、これはボールがあるから大丈夫）」「つま先より膝が前へ出ないように」「上体は起こして、へっぴり腰にならないように」等々、事細かく指導され、最後はとうとう直角にまで屈めるようになりました（いわゆる空気イス状態）。これを１日３回１時間ずつのリハビリの中で６０回ずつ、計１８０回こなしていましたが、さらに私の場合は、免荷（右脚をほぼ１ヶ月間全く床に着く事を禁じられていた状態）の間に、すっかり落ちてしまった右脚の筋肉を集中的に鍛えるために、右足を半歩ひいて、いやが上にも右側に体重が乗る姿勢でのスクワットが加わり（後半はほとんどコレで、考案？してくれた（スパルタ）療法士さんの名を取って『●●流スクワット』と呼んでおりました）、他の療法士さん達からも「すごいですね～。とても真似できませんよ～（←オイオイ）」と言われる事しきり。退院後も自主トレとして続けるにあたり、旦那に「１５センチのボールを用意しておいて」と頼んだら、いくつか百均で買ってきたものの、どれも固すぎて弾力性がまるでない（そこはやはり百均ボール）。こんな事なら、入院中にカタログで見た２０００円ほどのトレーニングボールを買っておくのだったとまで思いましたが、何か似たようなボールで使えそうな物はないかと探していて目に留まったのが、こちらのピラティスボール。サイズが２０センチと、病院で使っていたボールより大きめなのが気になりましたが、他はもっと大きい物ばかりなので、試しに注文。空気を入れて膨らませたところ、栓をするまでにどうしても空気が抜けてしまう……のが、却って良くて、病院の物より柔らかい分、膝でぎゅっと挟んだ状態でほぼ１５センチになりました。初めのうちは、ゴム臭と若干べたつくような感触が気になりましたが、どちらもやがて消えました。何も使わずにやるのと、ボールを挟んでやるのとでは、同じスクワットでも大違い。加えて、このピラティスボールの弾力性がとてもイイ感じで、このお値段で、病院で使っていた物とほとんど遜色なし。私は、まだリハビリ通院中の昨年夏に購入しましたが、その後、『スクワットだけしていれば、一生自分の足で歩ける』といった内容の新聞記事を目にし、８０近い母にもプレゼントし（母曰く「臭いもベタつきもなかった」そうで、個体差があるのでしょうか？）帰省する度にスクワット指導もしております。ついでに旦那もビシバシしごいておりますが、コレがなかなかできないものなんですね～。しっかり仕込んで下さった療法士さんに感謝するとともに、旦那相手に「コラコラ、膝が出てる～！」とやっている時なぞは、そこはかとな～く？優越感を覚えております。ただ、退院当初は入院中と同じく１日１８０回やっていたのが、だんだん減ってきて……最近ではやらない日もあったりして……これではいけませんね。時々不安になって、まだできるかどうか試したりしているのですが、あの最強？スクワットはしっかり骨身に染み込んでいて、ホッとしています。この財産を活かさない手はないですね。やはり、継続は力なり！明日から（って、ずっと言ってるような気が……）またギュッと挟んで頑張ります！

もう１０回目くらいのリピートです。また頼むのでまとめ買いできればうれしいです

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