ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
1461円
ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
5kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
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ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
息子のトレーニング用に買いました。投げたりしたら少し切れてしまったとの事ですが、あとは良いそうです。
サムソン 1
受け取った商品の缶を包装から取り出したら「カタッ」と音がし、缶を振ってみたら「カラカラ」と。缶のふたを開けて中を見たら、乾燥しすぎたのかペースト状とはいいがたい固形物が入っていた。他のレビューを見ると結構硬いとの表示はあったが、それにしても缶の大きさよりもかなり小さい（1～2ミリ隙間ができている）円盤状のモノが入っているとは???呆れてしまい、ショップには連絡していません。出荷するときに分かるようなことですから、ショップの姿勢なんでしょう。
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思っていたより大きく柔らかかったです。大きいので全身を使って扱いますし、柔らかいので怪我の心配なく安心して使用しています。
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購入金額や納期配送満足のいくお買い物が出来ました。
今後もこちらのお店で検索して購入していきたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
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以前から飲んでいたのですか、やはり飲みやすく良かったです。
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ソフトタイプなので、トレーニングに使いやすいです。今回は5キロですが、3キロもあれば購入したい。
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色々なところがイマイチで纏まっている感じです…自分は180の72ですが股下が90あるのでストラップを伸ばして、ロールアップしてもあまりサルエル感は出ませんでした…個人的な感想は生地が薄めなので夏に丁度良いかな！？170以下の人にはオススメです！綺麗に着れるのかな？！と思います。
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