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アルインコ エアロマグネティック ミニバイク ホワイト AFB2119W

シニアの方の転倒はとても危険。
将来を長く健康に過ごすためには脚力アップ、転倒予防の対策が必要です。
他にも健康な体を維持するためには生活習慣病の予防も不可欠です。
そのために今できる事の一つが適度な運動です。

●天候や時間、交通量を気にせず室内で気軽に運動ができます。
●テレビを観ながら下半身の運動、両腕でペダルを回せば上半身の運動、仰向けに寝転んでも運動ができます。
●ペダル負荷8段階 ダイヤルを回すだけで簡単調節。
●マグネット負荷方式なのでとても静か。テレビの音声や家族の会話を妨げません。
●シンプルメーター搭載 運動量が確認できるので目標を決めて無理なく運動できます。

転倒・骨折は要介護のきっかけになります。転倒予防には下半身や脚力の強化が必要です。
上半身と下半身をつなぐ大腰筋は太ももを引き上げる時に使います。
大腰筋が衰えると足が上がらなくなりつまずいて転倒しやすくなります。
大腰筋が鍛えられると背筋も伸び姿勢もよくなります。

人生100年時代、健康寿命を延ばし将来を長く楽しく過ごすため適度な運動を習慣にしましょう。