スーバー大麦 バーリーマックス(R) 850g（食物繊維 たっぷり 雑穀）

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プチプチとした食感がたまらない！！ 白米好きの旦那さまもこれなら????️いいね！と高評価でした！健康のためにも続けていきたいです！

だんさん 4
乗る角度を三段階変えられることやスマホスタンドがある事などで選んでみました。後は上半身の運動も出来るなどまだ、そこまでの余裕はないですが、そのような機能もあるようです。組み立ては比較的簡単です。最初は負荷を最小の1から始めて、今では最高の8で30分程行い。速度22.3キロ位のペースで13キロ程、走る感じで使っています(*?▽?)?大体、10分過ぎた辺りで汗をかきはじめる為、用意してあるタオルで拭き取りながら走りきる様にしています。１ヶ月行うと良い感じに痩せていると思います|ω?*)後は走る間の気分転換にスマホで音楽や映画、アニメを見ながらやるのがコツでしな、疲労軽減の為にはテンポの良い曲、例えば、ランダバの様なものを聴きながらやると良いそうでしな_(:3?∠)__記録を残す為と活かすのにGARMINのinstinctでアクティビティをGARMINConnectを使用して記録しています。バイクの方にもあるのですが電池がきれるとなくなってしまう為でしな。念の為にスマホで写真を撮っておくと、入力を忘れた時に役立つよん、必要なのは時間(time)と距離(distance)でしな|ω?*)Bluetooth等でdataをスマホに送信出来ると良いと感じました(*?▽?)?後は最近、暑くなってきたので小型の扇風機をハンドルに百均の固定する物を使って取付けて見ました。最高に気持ちが良いでしな?(ノ゜?゜)ノ?ない時はエアコンや扇風機を使った方が幸せになれます(∩ˊ?ˋ∩)?*最後に長くて4分から短めで30秒位、ダッシュすると効果的でしな|ω?*)食後の運動で血糖値を抑える為にやると効果的だと思うよん。後はペダル部分が1年を過ぎた辺りで壊れやすい所なので交換部品（フィットネスバイク互換ペダルで検索するとある）を購入しておくと良いと思うよん、このバイクのサイズはノギスで測ったら、12.7mmなので間違えない様に気をつけて下さいね(o^-^)異常気象で何時もより暑くなってきたので、運動の前に250～500mlの水分補給してから行うのと首にASIN: B08C53FQVQの扇風機や夢ゲンクールタオルorSuper Coolingtowel等を使うと良いよん(*'ч ` *)後は汗を結構出ると思うので上半身は長そででワークマンの冷感シャツZERODRY-5℃がいいと思うよん。(汗を拭かなくていいようにするためとサラッとしていてべとべとしないので)＆ASIN:B08XM19MDCのサンコーのネッククーラーEvoとmakuakeのBARSET4Dのコードレス卓上扇風機の３つで今年の夏を乗り切ろうと思いますん('ω｀*)体調が悪いときは短めにするなど無理しないように調整しながらぼちぼちやろん。おすすめは運動後にサクレの白桃のかき氷を食べると早めにクールダウン出来るから良いと思うよん(*'ч ` *)2021年6月11日加筆

snow 4
アッパーは硬めですが馴染みます。立ち仕事ハードワークの為中敷は交換しました。脱ぎ履きもし易いです。踵をちゃんとはめるとブレにくく良いです。

雄常 5
グローブ空手や日本拳法ルールで使用しています。視界の狭さは気にならない程度、息苦しさはありません。正面からの打撃への防御力は十分なので、鼻や歯が折れる心配が無く、お互いに安心して練習ができます。自分は頭が大きいのでXLがあるのも魅力です。