トリガーポイント Trigger point 筋膜 マッサージ コアフォームローラー 　30cm マッサージローラー ストレッチ CORE Mini Foam Roller - 12 筋膜リリース

最近筋膜リリースを始めて、普通サイズのトリガーポイントを使っているのですが、私の場合コリが酷く、足首も見て分かる位足首周りもぼこぼこ。足首周りもちゃんとほぐしたくて、こちらのミニサイズを購入しました。普通サイズよりもやはり、足首周りを転がしやすいです。 普通サイズのものより柔らかく初心者の私に向いていると思います。これからも筋膜リリースがんばります‼︎

ずっと、フォームローラー欲しいなぁ、でも部屋は狭いし。と思っていましたが、ワンルームでも使えるサイズがあるじゃないか！とミニを購入。 付いている筋肉が偏っているのと、日常生活から動きに変な癖があるのか、肩甲骨がカッチカチに固まって困っていました。 商品に添付の写真(欧米語のみ)を参考に横に向けてコロコロ。縦向きにして肩甲骨を左右に開くように使うといいと聞いたので、クッションを枕に、縦向きにゴロゴロ。んー、気持ちいー。やりすぎ注意(もみ返し状態)。 もちろん脚などの筋肉にも使えるので、とてもいいです。 検索してトレーナーさんお勧め商品の中で、自分に合いそうなものとしてこちらに決めました。類似の安価なものに飛びつかないでよかったと思います。 標準体型女性なのでミニで十分でしたし、友人の男性(小柄)も愛用していると聞きました。大柄な方だと、もしかしたら用途によっては小さく感じるかもしれません。

最近首と肩の凝りが尋常ではないレベルで痛くなり気分が悪くなる日も出てきたので、整体に通うか迷っていたのですが、ダメ元でこれを購入して全身の筋膜リリースをしたら、気づけば首の痛みが8割方消失し肩も大分楽になっていました。初回から整体を受けた時に近いレベルまで痛みが取れるとは思わなかったので驚きました。 仕事で書類と睨めっこ状態が続くので、仕事中は姿勢がどうしても悪くなり夕方にはある程度痛みが戻ってしまいますが、帰宅後全身筋膜リリースをすればまた楽になるので、もうこのフォームローラーは手放せません。価格もそんなに高くないのに整体を受けるのに近いレベルの治療を受けられるので、コスパがハンパないです。 買ってよかったです！

Amazon カスタマー 3
A4のファイルを入れると物によりますが、カバンから出てしまいチャックが出来ません。底のマチの部分があと２?３センチ有った方が使い勝手が良いと思います。形は良いのですが、収納を少し考えて欲しいと思います。

りの 1
ソールは４層構造で、自分にはやや高さが足りないが「土踏まず」の盛り上がりまでしっかり成形されていて好感が持てる。ストラップが足首に巻かれるので、脱げる心配もほとんど無い。ベルクロ仕様なので、毎回微調整が必要なのと、靴下履きは必須と割り切って使えば価格以上のかちはあるかと。後は、耐久性の評価は保留します。

ダイエットと肩凝り、頭痛、腰痛を改善したくて購入しました。レギュラーサイズをはじめは検討していましたが、色々レビューを見ていると、初心者には痛いかも、とあったので、ミニサイズにしました。でも、実際使ってみたところ、やはり私に筋肉がないせいか、太ももとかすごく痛いです。でも頑張って続けてみるつもりです。いた気持ちいい所もあるので、クセになります。

kちゃむ 4
実物の色がちょっと思ってたより暗く感じたのでマイナス１。ヨガクラスで着用してます。お手頃な価格なので良かったです。動きやすいです。

毎日ベッドの上で、お風呂上がりに使用しています。 お尻の下でコロコロ、うつ伏せで太腿の前をコロコロ（かなり痛い！）、仰向けで足首から場所を移動させながら、コロコロしてます。 全身の血流が良くなるようで、温泉に入った後のように、ポカポカしてぐっすりと眠れます。 頑張らなくても使えるのが、とても良い！ 映画を観ながら、コロコロしてます。 手離せなくなりました。 とてもオススメです！