「公平」と「衡平」の違い
「公平」と「衡平」の意味の違い 【公平】平等に扱うこと 【衡平】つり合うこと 「公平」と「衡平」は、どちらもコウヘイと読む同音異義語です。 「公平」は、特定の人・ものを特別扱いすることなく、すべてを同じように平等に...
ジムで人気のバイク運動。有酸素運動と筋トレがご自宅で!
運動習慣の無い方におすすめなのが自転車トレーニング。
この「エアロライフ スマートバイク」は元スピードスケート選手、そして自転車競技でも選手として活躍していた大菅小百合さんと老舗運動機器メーカーであるエアロライフがタックを組み、開発した新しいエクササイズバイクです。
■スマートバイクのポイント
1.足腰に負担がかかりにくい
2.有酸素運動+筋トレ
3.足首や膝を動かすことで関節運動に
4.股関節運動で歩行力強化へ
5.運動強度・時間を自分で調整できる
場所を取らないコンパクトサイズで運動が苦手な人にもおすすめです。
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