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ミズノ ル・プリエスクワット C3JHI905

10170円

ミズノ ル・プリエスクワット C3JHI905

■フィットネス>トレーニンググッズ>エクササイズ
ル・プリエスクワットは、従来の製品(スクワットスリール)より
座面生地をより触り心地の良いものにし、足部をフラットにしてデザイン性をアップしています。
また、座面を少し小さくフラットすることにより、座面センター(シリンダーの真上)に座りやすく、
どの方向からでも使用できシリンダーに対して真上から力を掛けやすくなりました。
足部とシリンダーは組み立て済で、座面を乗せるだけで使用できるようになりました。






















ミズノ ル・プリエスクワット C3JHI905

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パイプが太くてフレームは良好ですパイプ、前後のシートがパイプが入らず不良品デスね買うなです

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母の日のプレゼントに購入しましたが、リビングに置いて家族みんなで使っています。 今まで「毎日スクワットをやろう」と決めてもすぐに面倒になり続きませんでしたが、これはちょっと座ろうかな、という流れで自然にトレーニングでき、無理なく続けられます。 膝が悪い母も、朝昼晩と毎日続けています。 気軽にできるといっても体幹に力を入れないとできないし、特に片足を上げて行うトレーニングはかなりきついので、ちゃんと負荷もかかっていると思います。
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通常のスクワットでは無理な普通に椅子に座る体勢でスクワットができます。通常のスクワットとは筋肉の別の部分に効いていると思います。座り方で通常のスクワットのようにもできます。これが補助になって効果ないかもしれないと思っていましたが効果ありました。 普段からスポーツや筋トレをする人には効かないかもしれませんが運動不足の私の脚には効いています。
使う前は「本当に効くのかな?」と半信半疑でした あなどるなかれ、しっかり効いてます 普通のスクワットに慣れている方だと物足りないかもしれませんが、、、 普通のスクワットで50回が限界ならばこちらは100回は余裕で出来ます。体幹、総合的な下半身強化を望んでいるのならおすすめはしません。普通のスクワットをして下さい。楽に毎日スクワットしたいならこちらをおすすめします
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他の方のレビューを参考に購入しました。ちょっとした加工をしますが、なるべく上部にバーを設置するにはこの製品がベターです。

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椎間板ヘルニア持ちの母に頼まれ購入しました。お腹と太ももに負荷がかかりますので、運動不足に良いとおもいます。本格的に鍛えたい方には物足りないと思いますが、テレビを見ながらできますので、三日坊主の気負いもなく続けられそうです。 疲れたら、そのまま座っていればいいので! 当の母は、すぐに疲れていましたが、少しずつでも継続すれば足腰の強化に効果があるのではと期待しています。 座面は40kg以上の負荷で沈みますので、小さいお子さんがさわる位では沈みません。(大人でも)
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この子に耐久性を求めるのは酷というものです!うちのはサプリメントを入れています。時々テーブルからコロンと落っこちるところがかわいいです。

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 お仕事で使うために購入しました。付属品はナイフ本体?説明書?ナイフホルダー(ベルトで固定可)が付属しておりました。 ナイフ本体はブレード、折り畳みストッパー、ミニハンマー、ベルトクリップが付属しております。 ブレードは木に傷をつける、紐(釣り糸や薄い紐)を切る、段ボールのテープ部分を外すなど単純な作業の場合は研がなくても一応運用は可能です。しかし、魚をさばく、肉や野菜を切る、PPロープを切断する場合はシャープナーや砥石で研ぐことが必須です。また、最初の方に記述した使い方の際でも、余分な力が入ってすっぽ抜けやり怪我をする場合があるので、やはり研いだ方が安全でしょう。 グリップ部分も溝やガードがついているので、きちんとした握り方をしていれば手を怪我することはほとんどないでしょう。 付属の写真ですがかすご(小さい鯛)で刺身を作ってみました。刃の状態は砥石で研いだ後の状態です。ご参考までにどうぞ。以下各パーツの詳細。?ブレード  大体刃渡り10㎝ほど。ステンレス製のため水や海水につけても(一時間後に水洗い)サビなかった。固いものを切ると刃こぼれするので、砥石やシャープナーが必須。?折り畳みストッパー ブレードが勝手に収納されるのを防ぐパーツ。ストッパーの外し方は同封されている説明書に記載されています。?ミニハンマー 車のガラスは割ったことが無いが、アルミ缶を叩いたらかなりへこんだ。振り下ろすよりも、手のスナップを聞かせて降った方がパワーが出る。またブレードを展開するさいはここに指をひっかけるとできる。そのためミニハンマーとして使う場合はブレード部分をしっかり握らないと暴発するので注意。?ベルトクリップ ネジが緩んでいるのか、少しガタつくが問題はない。しかし、ブレードが暴発して展開するとわき腹に刺さる可能性があるので、付属のナイフホルダーにしまって運用したほうが良い。邪魔な場合はトルクスネジで取り外し可能。 注意点としましては、ナイフを折りたたむ際は指を挟みこまないよう注意してください(軍手をしている場合は巻き込まれる可能性があるのでいつもより気を付けましょう)。また、強い衝撃が加わると勝手にブレード部分が展開してしまうので、落とした際は他の人がうっかり踏まないよう注意して下さい。

最初かなり体重をかけないと椅子が下がらず、苦心したが、何度か上げ下げしているうちに滑らかになり、上手く使えるようになった。こんなもんで効くかしら?と思う程楽なので不安になったが、翌日腿が筋肉痛になったので思いの外、効果がある事を実感。ただ重くて持ち運び辛い。座面を持って持上げられないのが難。
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2022年10月5日水曜日

ビエナル ビデオまとめ

ビエナルの公式ビデオまとめてみました。ついでに私が撮影した記者会見の模様も。

後日、ギターのまとめ、などもやってみますね


記者会見

9月8日 エバ・ジェルバブエナ https://youtu.be/-xfy7Ndw3_0

9月13日 マエストランサ劇場 パトリシア・ゲレーロ、アナ・モラーレス、トレメンディータ、ラファエラ・カラスコ、ロシオ・モリーナ https://youtu.be/wpB-BSK8juI

9月13日 ホセ・バレンシア (ラテン語で歌う)https://youtu.be/3LzZmlne2TE

9月16日 イスラエル・ガルバン https://youtu.be/enb7L8JkaN4

9月21日 パストーラ・ガルバンとマリア・マリン https://youtu.be/iknpNcYNHx4

公演オフィシャルビデオ

Jueves 8 de septiembre de 2022

ACTO DE ENTREGA GIRALDILLO INTERNACIONAL “Ciudad de Sevilla”

 

Viernes 9 de septiembre de 2022

PREGÓN DE LA XXII BIENAL DE FLAMENCO A CARGO DE LAURA GARCÍA LORCA

https://youtu.be/soIvof05ppohttps://youtu.be/LRcShZzX-Lkhttps://youtu.be/w1Q4F-fFe8Q

 

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…DANI DE MORÓN -BENITO BERNAL

                Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/wSjqAAKg7jwhttps://youtu.be/1Dc18JyJzSI. https://youtu.be/DTSGKHNl_Tg

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

EVA YERBABUENA & JUAN KRUZ 

Desde mis ojos (Estreno mundial)

https://youtu.be/imiHxWv3aQo

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

YELI YELI

Yeli Yeli (Álvaro Romero & Pedro Dalinha) (Estreno mundial)

https://youtu.be/5o9WbHeV-zk, https://youtu.be/luJuik6L1qw

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

JUANA LA DEL PIPA

Gratia Plena

https://youtu.be/Kaisn1w4tCI

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

FLORENCIA OZ – ISIDORA O´RYAN

Antípodas

https://youtu.be/rrgYlwMlvCA

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

DAVID LAGOS

Cantes del Silencio (Estreno mundial)

https://youtu.be/rsmGmsYDaY4

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

OLGA PERICET

La Leona (Estreno mundial)

 https://youtu.be/gZkGlav8rbQ

 

Lunes 12 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

VICENTE AMIGO

En concierto

https://youtu.be/uO1mkYzPcrchttps://youtu.be/jqifeZfqgls

 

Martes 13 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MARÍA TERREMOTO & PEDRO R. MIÑO 

Rúbrica (Estreno mundial)

https://youtu.be/S4JWaCH_WA8

 

Martes 13 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

GERARDO NÚÑEZ

Concierto inaugural

https://youtu.be/Bi4FPqVbJ_Mhttps://youtu.be/pV4TwZd1gvk

 

Miércoles  14 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

PATRICIA GUERRERO

               Deliranza (Coproducción. Estreno en Sevilla)

   https://youtu.be/m9s1tB_Hwck

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ÁLVARO MARTINETE

https://youtu.be/5c57Renk-y8

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

DAVID CORIA

De lo humano (1er. Work in progress). (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/zsQmloJgFfw

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

¡TRIANA VIVA!

https://youtu.be/FjkKsG6jEQohttps://youtu.be/ZQK72QpTyq8

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ALFONSO LOSA

Flamenco: Espacio Creativo

https://youtu.be/JIA6ESOmXyE

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

CANITO

https://youtu.be/f6yPoTKD_wk

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

Territorio Joven

https://youtu.be/QL0WVmokORM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ANA MORALES

Peculiar (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/7jk0CawagiE

 

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JESÚS GUERRERO

https://youtu.be/JVF-xOsuo7Q

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

LOS VOLUBLE

Jaleo is a crime (Estreno mundial)

https://youtu.be/q_3Q0PmJWDM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

HUELVA, LA LUZ DEL FLAMENCO

https://youtu.be/cuZA3ju0Tyk

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…PATRICIA GUERRERO

Programa de apadrinamiento

コーヒーカップ ティーカップ マグカップ 3点セット 結婚祝い 引越し祝い プレゼント ギフト カップ コップ セット ソーサー スプーン ソーサー付き

 

 

Sábado 17  de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ISRAEL FERNÁNDEZ

Universo Flamenco

https://youtu.be/-WbpBpM80ic

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ

tps://youtu.be/zKJDfxtYeRw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ISRAEL GALVÁN

Seises (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/yNZP44L0CVw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda 

JUAN JOSÉ AMADOR & JUANINACKA & ALEJANDRO ROJAS MARCOS

Maestros (Estreno mundial)

https://youtu.be/a1ZSQ-D0pFg

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

LAS TRES MIL CANTERAS

Tablao

https://youtu.be/38bKhVJn2tA

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

DOLORES AGUJETAS

Gratia Plena

https://youtu.be/vvlG7-6t0w4https://youtu.be/aRuJx5X7284

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

YINKA ESI GRAVES

The disappearing act (Estreno mundial)

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

LA TREMENDITA

Origen (Estreno mundial)

 https://youtu.be/RF-dwuyWKaQ, https://youtu.be/0DgVvRKht9Q

 

 

Lunes 19 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

PAULA COMITRE

Alegorías (los límites y sus mapas)


https://youtu.be/p1BNwzljVes

 

Martes 20 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

 DANI DE MORÓN & ANTONIO REYES

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https://youtu.be/2Ox7SwVFYwUブラジェク Blazek ガラス爪やすり プレーン 140mm 片面タイプ チェコ製 ファイル 爪やすり

 

Martes 20 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSELITO ACEDO

https://youtu.be/UFTEy-EfEgw

     

Martes 20 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

JOSÉ VALENCIA

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Miércoles 21 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

SALVADOR GUTIÉRREZ

https://youtu.be/ph7EY_EJFwM

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

LA PIÑONA

Insaciable (Estreno mundial)

https://youtu.be/mRVn6JQ0Y8g

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MERCEDES DE CÓRDOBA

Sí, quiero

https://youtu.be/pHC6-93BXL8

https://youtu.be/9DcgxpwUWD8https://youtu.be/yQ1mqv9kcVs,

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ALFREDO LAGOS

https://youtu.be/U_ZtwWRBvN4

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

SERGIO DE LOPE

Ellas (Estreno mundial)

https://youtu.be/1Gin82q5LVs

 

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

NIÑO DE ELCHE

Memorial

https://youtu.be/HtVlkr8KVHs

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

PACO JARANA

https://youtu.be/Y6NaPwNd1tU

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ESTÉVEZ/PAÑOS Y COMPAÑÍA

La Confluencia

https://youtu.be/bdwR5rjHd8Y

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

DANI LLAMAS

A fuego (Estreno mundial)

https://youtu.be/gZVKXBSn3Es

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…ANTONIO REYES

Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/ZndB4meiOi8

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MARINA HEREDIA

Status Quo (Estreno mundial)

https://youtu.be/S0cBF2Kivp4

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

YERAI CORTÉS

Guitarra desnuda

https://youtu.be/8GysnMB3X1Y

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

ACCADEMIA DEL PIACERE & FAHMI ALQHAI & DANI DE MORÓN

Entre dos mundos (Estreno mundial)

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

SEGUNDO FALCÓN

La bella época. Simulacro flamenco (Estreno mundial)

https://youtu.be/lkzv7rrUs0Y

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

LA MACANITA

Gratia Plena

https://youtu.be/ub0BfUPGb3Ahttps://youtu.be/okPJUiyEYGg

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

CHARO MARTÍN

De vísceras y otros cantes

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Domingo 25 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARÍA MORENO

Soleá (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY,

https://youtu.be/MVZMgzDrKBs

 

Lunes 26 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

RAFAELA CARRASCO

Arquitectura del sueño (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY

https://youtu.be/Uqz25UaH6o8https://youtu.be/rrh4_t3nq9I

 

Martes 27 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

PASTORA GALVÁN Y MARÍA MARÍN (Estreno mundial)

https://youtu.be/dU3AUz4aNpU,

 

Martes 27 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

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Martes 27 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARCO VARGAS & CHLOÉ BRÛLÉ 

Origen (Estreno mundial)

https://youtu.be/bBZ_otzX2Ng

 

Miércoles 28 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MANUELA CARRASCO

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Miércoles 28  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

BOLITA

https://youtu.be/1GuhMD3wfi4

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

20.00 Teatro de Lope de Vega

MAYTE MARTÍN

Flamenco íntimo

https://youtu.be/ylPTKDlogV8

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

RYCARDO MORENO

https://youtu.be/viQgJLshwHM

 

Jueves 29 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ANDRÉS MARÍN & JON MAYA

Yarin (Estreno mundial)

https://youtu.be/0mZ3bOCAoMI

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ROCÍO MOLINA

Carnación (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/GC2UaoxiOEIhttps://youtu.be/Cnv3pzsrhx8

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ANTONIO REY

https://youtu.be/dfE7ZXamI4k

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

RAÚL CANTIZANO & MARCO SERRATO CON TOMÁS DE PERRATE

Tiento madera (Estreno mundial)

https://youtu.be/FE21tJcwc4E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

19.00 Teatro Central

LUZ ARCAS / LA PHÁRMACO

Mariana (Estreno mundial)

https://youtu.be/32o7ezS-TjMhttps://youtu.be/vlc6FyXGobc

 

Sábado 1 de octubre de 2022

20.30 Teatro Lope de Vega

RAFAEL RIQUENI

Herencia

https://youtu.be/j37SVbGf6wQ https://youtu.be/hRJwUE8qb8E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

22.00 Tinglados del Puerto de Sevilla

CONCIERTO DE CLAUSURA

https://youtu.be/iubI7YfZWCUhttps://youtu.be/kORg23L_UKMhttps://youtu.be/EgnXJnbj8rUhttps://youtu.be/u2k_1DOi7q0

https://youtu.be/raRd7IM8kM4https://youtu.be/8hFRILEee2I