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少食・七日断食 ファスティングセット 一週間 ダイエット 7日間 送料無料

1393円

少食・七日断食 ファスティングセット 一週間 ダイエット 7日間 送料無料

【商品説明】
本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間（一週間）の半断食、ファスティングセットです。
※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されています。

【原材料/内容量】
・おかゆ玄米（朝食）４０ｇ×７食（玄米）
・葛食（昼食）４０ｇ×７食（葛、乳糖、塩あられ）
・飲む小麦胚芽（夕食後）１５０ｇ×１袋

【使用方法】
朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。
詳しい使用方法はこのページでも説明しています。
使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。

【製造者】株式会社自然健康社












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１５時までの決済完了で当日発送
広告文責 健康生活研究所
0742-24-8380
メーカー 株式会社自然健康社
名称 混合粉末及び混合茶
区分 食品
内容量/原材料 ・おかゆ玄米（朝食）４０ｇ×７食（玄米）
・葛食（昼食）４０ｇ×７食（葛、乳糖、塩あられ）
・飲む小麦胚芽（夕食後）１５０ｇ×１袋
商品説明 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間の半断食セットです。
朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。
夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。
※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。
断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されています。
使用方法 朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。
詳しい使用方法はこのページでも説明しています。
使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。
賞味期限 ６カ月間 生産：日本


■ 少食・七日断食の説明

断食とは



一般的な見解として、人体が一定期間（一般に４８時間から７２時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。
断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。
近年になり『内臓を休める画期的な健康法』としての認知が高まり、多くの人々に受け入れられています。
断食の専門家として名高い甲田光雄氏をはじめ、医師の石原結實氏、渡辺正氏なども断食についての研究を行い書籍を出版しています。


■ 使用方法

【当日】朝食−おかゆ玄米



少食七日断食で、朝食に使用するのが「おかゆ玄米」です。１食分の中身をお椀に入れ、沸騰したての熱湯を注ぎます。箸で少しかき混ぜて上からフタをし、そのまま１５分ほど置きます。
１５分たったらフタを取りそのまま食べます。箸ですくいにくい場合はスプーンをお使いください。
玄米だけを使用した素朴な食事です。


【当日】昼食−葛食



葛食を昼食に使用します。
１．葛食１食分をお椀に入れ、水を４０ｃｃほど注ぎます。
２．箸でよくかき混ぜて練ります。
３．よく練ったら、沸騰直後の熱湯をたっぷりと注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。（ゼリー状にならない場合は電子レンジで温めると上手くつくれます）
４．添付のあられを加えれば出来上がりです。
※食べる際はスプーンをお使いください。


【当日】夕食−バランスのとれた普通食



夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。
できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。
魚を食べるのも良いですね。
しっかりと成果を出すためには、ここで日頃よりも我慢することが大切です。間違ってもここで妥協してリバウンドのないよう心がけてください。


【当日】夕食後−「飲む小麦胚芽」を飲む



夕食後に「飲む小麦胚芽」を飲んで、ビタミン、ミネラルを補います。
飲む小麦胚芽をティースプーンで４杯ほどをカップに入れて、約１８０ｃｃの熱湯を注ぎます。
スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。
小麦胚芽には、亜鉛やビタミンＥといった栄養素がバランス良く含まれています。


【当日】夜にどくだし茶を飲む



最後にどくだし一番茶を飲みます。（このどくだし一番茶は選択がご自由です）
どくだし一番茶は水出し、またはぬるま湯で使います。
１パックを大きめのマグカップに入れて、水もしくはぬるま湯を１８０ｃｃほど入れます。
そのままの状態で２０〜３０分ほど置きます。時間がたったらお箸でパックの成分をもう一度よくほぐし出して、パックを取り除きます。
ここまで来たら、あと少し。断食で成果をあげるためのお茶です。


胃腸を休める事が大切



飽食の時代と言われる現代。私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。


毎日少しずつの安定ダイエット



七日断食は中期で行える半断食で、とても人気の高い製品です。これまでにも数多くの方がトライし、成果を挙げてきました。
日頃からの少食を心がけるきっかけにもなる理想的な商品です。
健康のため、日頃の食生活を見直すため、ご活用ください。



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初めて注文しました。配送もスムーズで良かったです。 初めて食べるお粥玄米は、美味しいと思えなかったのですが 2、3日続けて食べてみると美味しく感じて良かったです???? 葛食も食べやすかったです。どくだし一番茶を飲んでいるせいか便通もスムーズでした。
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購入時にPC画面で確認したイメージと全く違うものが届いた。写真の選択が間違っている。単色で少しも魅力のないデザイン。ホームセンターで見たら、買わないデザインです。

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お値段が実際に安いので何となく想像できるかもしれませんが、カップのレースが硬いですもうちょっとフワっとしたレースなら良いのですが…あと恐らく想像するよりも透けますので、それを求めている方にはとても良いかもしれませんこの辺りは本当に好みだと思います

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キレイにまとめて、わかりやすく書いてあり食べやすいとは思いましたが、私には美味しくなく続ける事が出来ませんでした。
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着付けには必須!　色も綺麗で、使ってて楽しいです。欲を言えば、大小取り合わせたセットがあると、嬉しいです。

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商品届いて1週間経ちました。玄米、葛、お茶、飲む小麦胚芽。玄米を指定通りのやり方で食べると苦味を多く感じてきて最後まで完食するのは難しいと思います。葛はとろみが強いほうが水分が少ないぶん、より甘さが出て美味しい。お茶は指定の分量一回でパックを捨てるのはもったいないし、普通に美味しい。飲む小麦胚芽はパサつくのかと思いきやほんのり甘くこれも予想と違って美味しい。 このキッドだけで過ごしていたら味覚も身体も研ぎ澄まされてきて甘さももっと感じるんだろうなと思いました。 ということで私は苦味が嫌なので玄米は一袋を半分もしくは三分の1に分け、放置時間もやや短めにして食べています。 1週間のうち2日続けてあとは普通に過ごす→1キロ減で気分もスッキリ。とりあえずひと通り食べてみて自分で組み合わせて行くと良いと思います。
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