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掘りたて　さつまいも（土付き生芋）紅はるか5kg

600円

掘りたて　さつまいも（土付き生芋）紅はるか5kg

Mサイズ・S・２Sサイズ混合でお任せください。

【商品名】紅はるか（土付き）
【内容量】5kg
【原材料】紅はるか
【原産地】茨城県産（小美玉市）
【配送方法】ゆうパック

さつまいもに含まれる栄養
【さつまいも（可食部100ｇあたり）】
エネルギー…140kal
水分…64.6ｇ
たんぱく質…0.9ｇ
炭水化物…33.1ｇ
ナトリウム…23mg
カリウム…380mg
カルシウム…40mg
マグネシウム…24mg
鉄…0.5mg
銅…0.13mg
マンガン…0.37mg
ビタミンB1…0.10mg
ビタミンB2…0.02mg
ビタミンＥ…1.0mg
ビタミンＣ…25mg
食物繊維総量…2.8g
参考：文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)








令和4年10月収穫物。自家製。茨城県産。 ・ビタミンＣビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから体を守る働きをします。活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。また、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。成人1日の摂取推奨量は100mgです。さつまいも100ｇあたり29mg含まれているので、1/2本食べると1日に必要なビタミンＣの約1/3量を摂取することができます。水溶性のビタミンで熱に弱い性質がありますが、さつまいものビタミンＣはでんぷんに守られているので壊れにくく加熱しても効率よく摂取することができます。・食物繊維さつまいもには不溶性食物繊維が1.8ｇ、水溶性食物繊維が0.9ｇ含まれています。不溶性食物繊維は腸の中で水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激することで便通を促して便秘の解消に役立ちます。また、有害物質を排出する効果もあります。水溶性食物繊維は、腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できます。食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく、しかも低カロリーなので肥満予防にも効果的。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも効果が期待できます。・カルシウム骨や歯を作るのに欠かせないミネラルです。体内にあるカルシウムの99％は骨と歯に存在しています。また、筋肉を動かしたり、精神の興奮をおさえ安定させるなどの効果もあります。カルシウムは吸収されにくい栄養素のひとつですが、ビタミンDと一緒にとることで吸収率がよくなります。・カリウムカリウムは体の水分バランスを保ちナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があり、高血圧予防に効果が期待できます。また、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果があります。・ビタミンB群さつまいもにはビタミンB1、ビタミンB2も含まれています。ビタミンB1は糖質のエネルギー代謝にかかわっており、疲労回復を助けます。また、脳と神経を正常に保つ働きもしています。ビタミンB2は脂質をエネルギーに変えて、皮膚の健康と体の成長を助ける効果があります。・ヤラピンさつまいもを切った時に出てくる白い液体をヤラピンといいます。さつまいも特有の成分で、腸の働きを促進する効果や便を柔らかくする効果があります。皮に近い部分に含まれているので、皮ごと食べると効果的に摂取することができます。

掘りたて　さつまいも（土付き生芋）紅はるか5kg

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色と値段で探して、こちらの商品を買いました。ダイヤルロックタイプだと思っていたら、キーロックタイプだったので、旅先に荷物を送って鍵を持って行くのを忘れた…というミスをしそうで怖いです。キャリーバーが安定しなくて、左右の高さ調整がズレてグラグラするばかりで（写真参照）、これは不良品か!?と思い、取扱い説明書を見たら、“一番上までスライドさせるのがポイントです”とあり、ようやく使い勝手が分かりました。思いの外、大きく感じたので一泊二日程度の旅行だったらSSサイズでも良かったと思い、返品しようかと思いましたが、お店が長崎県だったので、送料自己負担を考えたら、そのまま使う事にしました。届いた日は他の方のレビューにあったように新品のニオイがキツかったので、晴れた日にベランダに置き１日風を通し、取り外せる所は洗濯ネットに入れて洗ったら気にならなくなりました。まだ一度使ったきりですが、キャリーケースを持って駅やホテルまでの移動は結構疲れる事が分かりました。行きはゴロゴロ運びましたが、帰りは宅急便で送りました。これからは往復宅急便を利用しようと強く思ったので、頑丈さや静音性を強く求めず、パッケージとしてはお薦めだと思います。色は本当にお気に入りなので…。

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