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96円
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形状が六角柱のナットです。3種ナットは両側とも面取りされており、高さはねじ径×0.6mmと通常よりも薄いです。
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(2021/06/09 追記その4)体脂肪率や血管年齢の計測ですが、測定面の汚れが原因で精度が落ちる場合があります。お風呂上がりに乗る習慣のある方は気を付けてください。乾く過程でホコリがくっつき固まっているかもしれません。拭くと色が変わるので分かるかと思います。ウエットティッシュで拭いてからティッシュで乾拭きして、そのあと時間を置いてから乗ってみてください。エラーが出たり精度がブレたりということは格段に減るはずです。(2021/03/01 追記その3)無線ネットワーク関連は、装置固有の問題でしょうか。どちらかといえば通信規格の問題かと思います。他の装置であっても、同じような難しさは存在するはずです。これを体組成計の品質だと言われるのは、ちょっと可哀想かな。ダイエットに励む知人に聞いてみましたが、「太っている人間が水分量が大きく変動するのは当たり前のこと」と言っていました。自分で身体のむくみが自覚できるほどだとか。人間の身体は割と、思ってるより変動が大きいんですね。(というか、むくんでいる日は体重も増えているはずですが…)(2020/07/22 追記その2)「BIA装置による体脂肪推定は統計データにより行われる」について、本機での取り扱いについて少し説明します。体脂肪率の算出に使われるデータは下記です。・両足間の電気抵抗値・体重・身長・年齢・性別・活動度装置の中に統計データの表が入っていて、それを入力したパラメータにより切り替えているのでしょう。さて、この中で入力した覚えがないものがありますね。これが「活動度」になります。本機で登録されている活動度は、おそらく下記の3パターン。・デフォルトモード・ジャパニーズモード・アスリートモードアスリートモードとジャパニーズモードは同時にONに出来ません。日本人だからジャパニーズモードに思えるのに、不思議ですね。本当はこれは「運動不足モード」なのでしょう(笑)そこそこ運動すると、ジャパニーズモードの数値は合わないので…。ユーザーの気分を悪くするようなのは書けないからかな。つまり活動度は アスリート＞デフォルト＞ジャパニーズ になってますね。このあたり、もう少しクリアに指定できたらいいのになあ。他のメーカーでも、活動度の指定はいまいちイケてないです。まあ、選択肢すらないのよりはマシですけどね。あ、これはひとつ断っておくべきかな。インボディはちょっと計測の方法が違っています。このため統計データに依存しない算出をしています。とはいえ業務用の豪華版だからできるものであって、家庭用のモデルでその精度が出せているかは未知数です。(2020/07/08 追記その1)私のレビュー上での性能の評価基準を提示していない気がしました。このままだとメーカー別比較が分かりにくいので、少し補足します。本レビューでは、メーカーごとの性能を下記の項目に分けて評価しています。・ハードウェア性能：BIA装置としての精度。大差ない場合は言及しない・アプリケーション：数週間～数か月、年単位のスパンで推移が見られること・データ連携：身体作りでは年単位での推移が重要なため、信頼性と継続性を重視・分析機能各種：身体作りの指標として評価できれば加点だが、大体は評価に値しない国内メーカーは分析機能の項目を増やすのが好きなようです。体脂肪率ですらブレまくるのに、他の解析ってどこまで信用できるんでしょうね。結果的にアプリの開発工数が膨らんでしまいますね。技術やアプリケーションサービス、コンセプトなど、方針が不明瞭であればあるほど、その傾向は強まるように見えます。タニタが機能項目数は多くて、オムロンはやや追従。アプリケーションの質の低さから見るに、右往左往してるんでしょうね。こういう開発って、決めること決めないとメンテする時間がなくなりますんで。(2020/06/01 初回投稿)家庭用の体組成計の精度は、ある程度しっかりしたメーカーなら似たり寄ったりです。BIA方式の限界というか、価格と装置のクオリティのトレードオフというか、仕方ないところ。なので、下記が焦点になります・信頼のおける形で統計処理をしてるか・推移のグラフが見やすく、体組成の変化をよく表しているか・装置とデータストレージ(クラウドorスマホ)の連動に問題がないかこれに関して、私が把握しているメーカーはこんな感じです。・オムロン：手堅い数値算出で、装置とストレージの連動もまあまあ、アプリの出来はそれなり・タニタ：目新しい機能をアピールするが言うほどではない、それを閲覧するアプリの質が低く変動が見づらい・インボディ：価格の中でうまくハードを収めたなあという印象、項目も少なくアプリもそれなり・Withings：アプリのクオリティ、ハードとソフトの連動にゆるぎない優位性。精度も悪くない最初に言いましたが、家庭用の精度には限界があります。継続的に測り、推移を観察して見極めるしかないんですよね。そういう意味で、アプリのクオリティが許せるのはWithingsだけでした。他のアプリは、正直こう、常用に堪えるとは思えない…。Apple Healthへのデータ連携が確実なのもポイントです。他の測定機材を含め体調管理するなら、統合してもらわないと困るんで。精度の話について詳しくは後述します。長々とした文章なので、興味のある方だけどうぞ。↓↓↓体組成計カテゴリは、ヒステリックなレビューが目立ちます。そもそも体組成というのは、そう簡単に算出できるものではありません。正確に測ろうとすれば、X線を使うか水槽に身体を沈めるかになります。それか、数十万かけて業務用の多周波数計測の体組成計を使うか。家庭用の体組成計は、生体のごくごく断片的な情報から推測値を算出するシステムです。これには統計データの補助が必要で、かつ測定者も協力的である必要があります。食後でなく、濡れた足ではなく、血液の滞留(むくみ)が生じていないか…。こういった運用が分かっていないと、前述したようにヒステリックな反応になるのでしょうね。そもそも簡易測定器の取り扱いに向かないので、買わなくて良いかと。四角くてしっかり数字が出る機械に、人は騙されやすいですね(笑)私は相対的な変化を見るため、トイレ後かつ朝食前の時間にだけ測ります。この時間帯は足のむくみがありますが、それ以外の誤差は少なくできますので…。0.5％ほど高めに出ますが、相対的な推移のブレは一定の範囲に抑え込めます。日単位での誤差はそれなりですが、継続的に測れば誤差の影響は取り除けます。誤差が出る原因は、短時間睡眠によりむくみが少なかったとか、そんな感じです。あと簡易計測である都合上、身体の水分量の変化にはシビアです。減量でグリコーゲンが減っていると、それが引き込む水分も減るため体脂肪率が跳ねます。汗をかいたりトイレに行ったり、水を飲んだり風呂に入ったりでも変わります。理屈が分かってれば、装置にイラつく気にもなりません。基本は、安価で購入した簡易測定器ですからね。1日に5度ほど測れば、何が影響するか掴めるかと思います。起床時、食後、トイレ後、風呂上り、寝る前などで試してください。そのうえで、計測するタイミングを固定すると良いかと思います。
(2021/06/09 追記その4)体脂肪率や血管年齢の計測ですが、測定面の汚れが原因で精度が落ちる場合があります。お風呂上がりに乗る習慣のある方は気を付けてください。乾く過程でホコリがくっつき固まっているかもしれません。拭くと色が変わるので分かるかと思います。ウエットティッシュで拭いてからティッシュで乾拭きして、そのあと時間を置いてから乗ってみてください。エラーが出たり精度がブレたりということは格段に減るはずです。(2021/03/01 追記その3)無線ネットワーク関連は、装置固有の問題でしょうか。どちらかといえば通信規格の問題かと思います。他の装置であっても、同じような難しさは存在するはずです。これを体組成計の品質だと言われるのは、ちょっと可哀想かな。ダイエットに励む知人に聞いてみましたが、「太っている人間が水分量が大きく変動するのは当たり前のこと」と言っていました。自分で身体のむくみが自覚できるほどだとか。人間の身体は割と、思ってるより変動が大きいんですね。(というか、むくんでいる日は体重も増えているはずですが…)(2020/07/22 追記その2)「BIA装置による体脂肪推定は統計データにより行われる」について、本機での取り扱いについて少し説明します。体脂肪率の算出に使われるデータは下記です。・両足間の電気抵抗値・体重・身長・年齢・性別・活動度装置の中に統計データの表が入っていて、それを入力したパラメータにより切り替えているのでしょう。さて、この中で入力した覚えがないものがありますね。これが「活動度」になります。本機で登録されている活動度は、おそらく下記の3パターン。・デフォルトモード・ジャパニーズモード・アスリートモードアスリートモードとジャパニーズモードは同時にONに出来ません。日本人だからジャパニーズモードに思えるのに、不思議ですね。本当はこれは「運動不足モード」なのでしょう(笑)そこそこ運動すると、ジャパニーズモードの数値は合わないので…。ユーザーの気分を悪くするようなのは書けないからかな。つまり活動度は アスリート＞デフォルト＞ジャパニーズ になってますね。このあたり、もう少しクリアに指定できたらいいのになあ。他のメーカーでも、活動度の指定はいまいちイケてないです。まあ、選択肢すらないのよりはマシですけどね。あ、これはひとつ断っておくべきかな。インボディはちょっと計測の方法が違っています。このため統計データに依存しない算出をしています。とはいえ業務用の豪華版だからできるものであって、家庭用のモデルでその精度が出せているかは未知数です。(2020/07/08 追記その1)私のレビュー上での性能の評価基準を提示していない気がしました。このままだとメーカー別比較が分かりにくいので、少し補足します。本レビューでは、メーカーごとの性能を下記の項目に分けて評価しています。・ハードウェア性能：BIA装置としての精度。大差ない場合は言及しない・アプリケーション：数週間～数か月、年単位のスパンで推移が見られること・データ連携：身体作りでは年単位での推移が重要なため、信頼性と継続性を重視・分析機能各種：身体作りの指標として評価できれば加点だが、大体は評価に値しない国内メーカーは分析機能の項目を増やすのが好きなようです。体脂肪率ですらブレまくるのに、他の解析ってどこまで信用できるんでしょうね。結果的にアプリの開発工数が膨らんでしまいますね。技術やアプリケーションサービス、コンセプトなど、方針が不明瞭であればあるほど、その傾向は強まるように見えます。タニタが機能項目数は多くて、オムロンはやや追従。アプリケーションの質の低さから見るに、右往左往してるんでしょうね。こういう開発って、決めること決めないとメンテする時間がなくなりますんで。(2020/06/01 初回投稿)家庭用の体組成計の精度は、ある程度しっかりしたメーカーなら似たり寄ったりです。BIA方式の限界というか、価格と装置のクオリティのトレードオフというか、仕方ないところ。なので、下記が焦点になります・信頼のおける形で統計処理をしてるか・推移のグラフが見やすく、体組成の変化をよく表しているか・装置とデータストレージ(クラウドorスマホ)の連動に問題がないかこれに関して、私が把握しているメーカーはこんな感じです。・オムロン：手堅い数値算出で、装置とストレージの連動もまあまあ、アプリの出来はそれなり・タニタ：目新しい機能をアピールするが言うほどではない、それを閲覧するアプリの質が低く変動が見づらい・インボディ：価格の中でうまくハードを収めたなあという印象、項目も少なくアプリもそれなり・Withings：アプリのクオリティ、ハードとソフトの連動にゆるぎない優位性。精度も悪くない最初に言いましたが、家庭用の精度には限界があります。継続的に測り、推移を観察して見極めるしかないんですよね。そういう意味で、アプリのクオリティが許せるのはWithingsだけでした。他のアプリは、正直こう、常用に堪えるとは思えない…。Apple Healthへのデータ連携が確実なのもポイントです。他の測定機材を含め体調管理するなら、統合してもらわないと困るんで。精度の話について詳しくは後述します。長々とした文章なので、興味のある方だけどうぞ。↓↓↓体組成計カテゴリは、ヒステリックなレビューが目立ちます。そもそも体組成というのは、そう簡単に算出できるものではありません。正確に測ろうとすれば、X線を使うか水槽に身体を沈めるかになります。それか、数十万かけて業務用の多周波数計測の体組成計を使うか。家庭用の体組成計は、生体のごくごく断片的な情報から推測値を算出するシステムです。これには統計データの補助が必要で、かつ測定者も協力的である必要があります。食後でなく、濡れた足ではなく、血液の滞留(むくみ)が生じていないか…。こういった運用が分かっていないと、前述したようにヒステリックな反応になるのでしょうね。そもそも簡易測定器の取り扱いに向かないので、買わなくて良いかと。四角くてしっかり数字が出る機械に、人は騙されやすいですね(笑)私は相対的な変化を見るため、トイレ後かつ朝食前の時間にだけ測ります。この時間帯は足のむくみがありますが、それ以外の誤差は少なくできますので…。0.5％ほど高めに出ますが、相対的な推移のブレは一定の範囲に抑え込めます。日単位での誤差はそれなりですが、継続的に測れば誤差の影響は取り除けます。誤差が出る原因は、短時間睡眠によりむくみが少なかったとか、そんな感じです。あと簡易計測である都合上、身体の水分量の変化にはシビアです。減量でグリコーゲンが減っていると、それが引き込む水分も減るため体脂肪率が跳ねます。汗をかいたりトイレに行ったり、水を飲んだり風呂に入ったりでも変わります。理屈が分かってれば、装置にイラつく気にもなりません。基本は、安価で購入した簡易測定器ですからね。1日に5度ほど測れば、何が影響するか掴めるかと思います。起床時、食後、トイレ後、風呂上り、寝る前などで試してください。そのうえで、計測するタイミングを固定すると良いかと思います。
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