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ビタミンEは脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンEの主な生理作用は抗酸化作用で、生体内では細胞膜を酸化障害から守る重要な働きを担っています。
ビタミンEを多く含む食品は、種子類、植物油などです。日常的に利用しやすい食品として、アーモンド、サフラワー油、なたね油などがあります。

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買ってからしばらく使ってませんでしたが、やっと利用してみました。非常に便利ですが、家で自分で用意しておけば、済むのでコスパはそこまで高くないかなという感じです。

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