腹筋ローラー 初心者 効果 女性 静音 腹筋マシーン 筋トレ マット付き アシスト機能 アブホイール エクササイズ ダイエット 簡単組立 コンパクト

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使用方法・トレーニング方法
※使用上のご注意:肩、腰、背骨など異常のある方は、かかりつけの医師などにご相談の上ご使用ください。
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。
１．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
２．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。 この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。
３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。














【注意事項】
※入荷時期により、マットのタイプやカラーも変更する場合があります。
※掲載の商品画像はご使用方法を参考となっておりますので、製品のデザイン、仕様は改良のため予告なしに変更する場合があります。多少実物と異なる場合がございます。実物をご参照してください。
※使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。
※サイズ・重量は、測る位置によって、多少の誤差が生じる場合がございます。
※製品のデザイン、仕様は改良のため予告なしに変更する場合があります。
※掲載の商品画像と実際の色は、室内、室外での撮影の状況、モニターの表示等により若干異なる場合がありますので、ご了承くださいませ。

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Amazon カスタマー 4
黒ニンニクが体にいいと聞いたのてスーパーマ　ーケットへ買いに行くと青森産は高くてとても続けることが出来ないと思い半ば諦めていたのですがインターネットで検索していると訳ありニンニク青森産がかなり安かったので取り敢えず1㎏だけ買って試してみました　スーパーマーケットで買って作った黒ニンニクと味は少しも変わらないので今では3㎏送ってもらっています。少し不揃いで新聞紙に包んで届くのではじめはびっくりしましたが、味は高いのと変わらないしかなり安いので喜んでいます。これなら長く続けられそうです

Amazon カスタマー 2
吊りズボンの部分が、シャツに対して短いです

Amazon カスタマー 5
涼しい所に置いてあったのですが、油が結構下に溜まってた。ワカサギは小さいので、ワカサギ感はないけど、揚げ物つまみの好きな私は、ペロッといってしまいました。しっかり見なかったのでしょっぱいつもりで食べたら、まあまあの甘めでした。ちょっと油っこいかもだけど結局一回で全部食べちゃった(笑)

初めて使用したときに10回くらいやりましたが、翌日は腹筋あたりが痛く出来ませんでした。わずかな回数でも鍛えらてる感じです。4~5日後にやっと出来た感じです。続ければ効果が出そうです。

アシストが付いてるからと思い舐めていましたが、普段からemsの腹筋ベルトを使っているのにも関わらず、メチャメチャ筋肉痛になって、効いてるなって実感しています。

価格にあった商品です。組み立ても取り扱い説明書を見なくて出来ます。グリップの合わせ無部にバリが有るので素手だと痛くなるのでグローブをはめるがバリを取らないとダメです。

澤田国彦 4
ツマミ、ラーメンとても美味しい商品でした。

商品届きました。迅速な対応ありがとうございます。 使用してみましたが、腹筋に効きそうな感じがします。 がんばって続けていきたいです。

おばさんが膝コロできたらいいなと思い購入しました。結果、できませんでしたが、通常の腹筋ローラーよりは前に倒れられました。 中学生男子に使わせてみたところ、この腹筋ローラーなら立ちコロできると喜んでいます。