ヘバーデン結節は自分で治せる!

ヘバーデン結節は自分で治せる!

内容紹介・ あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です! ヘバーデン結節外来の名医が教える10秒セルフケア法 ヘバーデン結節は、手指の第一関節が腫れて痛み、放おっておくと変形してしまう原因不明の病気。 患者数は、女性を中心に300万人以上にのぼります。 本書では、日本初のヘバーデン結節外来を開設した痛み治療の名医が考案し、 大きな治療効果を上げているセルフケア法「10秒神経マッサージ」を紹介します。 lt; 10秒神経マッサージとはgt;lt;; brgt;親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッド lt;こんな人に多いgt;・手仕事をする女性 ・肩こり、首コリに悩む女性 ・40歳以降の女性lt;こんな症状に思い当たる人は注意!gt;・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる ・朝、手がこわばる ・指の第1関節にぷくっとした腫れができた ・40歳以降の女性 ……など 【もくじ】 ●LESSON 1:あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません! ・「その指、いったいどうしたの!」と聞かれるときがつらい ・「リウマチではありません」という診断からこの病気の悩みがスタートする ・へバーデン結節の特徴1 指の第1関節が痛む! 腫れる! 変形する! ・へバーデン結節の特徴2 患者の9割は女性で、手仕事をする人に多い ・へバーデン結節の特徴3 女性ホルモン減少の影響が大きい ……など ●LESSON 2「: 10秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる! ・「10秒神経マッサージ」の絶対に欠かせない3つのルール ・爪を立ててギュッと刺激! 「神経ポイント」のしくみを理解しよう ・実践してみよう! 「10秒神経マッサージ」は4つの手順で行ないます ・10秒神経マッサージ」は「こんな手指の病気」にも有効です ブシャール結節/ばね指/手首の腱鞘炎/母指CM関節症/手根管症候群 ……など ●LESSON 3:へバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア ・へバーデン結節の予防amp;改善効果は日常の手指ケアで大きな差がつく ・「肩ほぐし体操」で首・肩のこりを撃退 ・「10秒呼吸」で自律神経の緊張をやわらげる ・「手の冷温浴」をすれば、指の血管が鍛えられて自律神経の働きもアップ! ・無洗米、カット野菜、食洗機……手指に負担をかけない家事のひと工夫 ……など ●LESSON 4「:痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる! ・「痛みのレベル」を数値化する習慣を身につけよう ・「慢性痛」は痛みの感覚が暴走しているようなもの ・「痛み止め」を自分の判断で飲み続けてはダメ! ……など・ 内容（「BOOK」データベースより）・ ヘバーデン結節は、指の第1関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。10秒神経マッサージとは、親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッドです。・ 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)・ 富永/喜代 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ヘバーデン結節は自分で治せる!

よくねるまるちゃん 4
「明るさ」　ソーラー電源としては十分明るいと思います。AC電源に比べるとやさしい明るさです。「ソーラーパネル」パネル面が綺麗です。十分な品質だと思われます。「価格」クリスマス10日前くらいに買いました。もっと前からこの値段だったのかどうかは分かりませんが200球の商品としてはコストパフォーマンスが高いと思います。ひとつだけご提案です。LEDランプ配線に関してです。LEDランプ配線は商品写真のように巻かれビニタイで結わえられています。飾り付けの時にビニタイをほどいて端から少しずつ飾っていくのですが、長さが20ｍと長いので途中でもつれやすいと思います。今回、十分に注意して行いましたが結局もつれてしまい、ほどくのに30分くらいかかってしまいました。これは、中空の紙筒のようなものに巻き付けて提供すれば、もつれは起こらないでしょう。コストもかからないし、梱包スペースも増えないと思います。簡単なことですので検討されては如何でしょうか？以上を数日前に投稿しました。そして今、それこそ簡単なことに気づきました。投稿内容を追加するやり方を調べましたが特にそのようなボタンは見当たらず、前回の投稿にそのまま追加入力できそうなのでそうします。もつれの防止ですが、輸入者に言うことではなく、こちらでビニタイを外すときに、何かバトンのようなものを通せばよいということに気づきました。お恥ずかしい次第です。いつもこんな作業をしている訳ではないのでうっかりしました。悪しからず。新しい投稿がちゃんと分かるように表示されればいいですが。さらに購入後約一ヶ月時点でのコメント追加です。一日中曇りだと、夜ほとんど点灯しません。太陽光パネルの発電能力&充電池容量の仕様だと思います。まあ、点かなければ困るというものでも無いのであまり気にしていません。

s-book 2
他レビュー通り、シワは使っていても天日干しでもアイロンをあててもとれません。原因は商品を展示用袋に入れる時に4っ折りにし、また木目を見せるようにしているため木目面を外側に折り、その結果折り目部分が伸びてしまっているからです。折らずに丸く巻いたらいいのに。うちはパナソニックのシステムキッチンですが、マットのスイッチ部分が一番下の引き出しに当たるためスイッチ部分を離して起きましたが、そうすると床のど真ん中に突起物が出来るわけで、通る人みんなつまづいていきます。せめて自社製品に合わせて設計してほしいです。暖かさは十分なので商品の目的ははたしていますが、細かな部分が日本企業の設計とは思えず残念でした。

odeko 5
ベットの高さ調整に使いました。安定しています。とても簡単に付けられました。引越しで使ったばかりなので耐久性は分かりません。位置の微調整でもずれません。ベットの下に衣装ケースを入れられたので部屋がスッキリしました。

よっちゃん 1
商品が届いたのですが傷あり最低です本来なら返品ですが明日工事の為仕方ないですが場合によっては交換をお願いします。ひどい商売したら良いことないですよ。