フォームローラー 2個 セット 筋膜ローラー 脚やせ ストレッチローラー ヨガ ポール ストレッチ用ポール 筋膜 リリース ほぐす ローラー マッサージ 筋膜はがし
594円
初フォームローラーです！毎日のパソコン業務による背中から首のこり解消目的で購入しました。大小2つセットになっていて、大は全身に、小は足裏に主に使用しています。突起状の箇所は思っていたよりもマイルドな感触でしたが、それでも使い始めはかなり痛く、2日に1回ペースで無理せず少しずつ行っています。テレビ鑑賞中の、ながらマッサージで首回りのコリや足のむくみが軽減されるのでなかなか使い勝手が良いです。お得な買い物ができました。ありがとうございます。
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仕事で座っている時間が長い方には是非、某マッサージ機と比べてそこまでお高く無い為、試して欲しいです。
私は1日の内、半分近く座って居る職種の為、ふくらはぎの浮腫み、太腿裏の気だるさに長年悩まされ出来ました。
この商品を買って、フロアリングでアキレス腱→ふくらはぎ→太腿裏→お尻と自重をなるべく使う様な感じで両腕で体を支えつつコロコロと何往復かするだけで、物凄くキモチ良く次の日は快調です。
ですが他のレビューでは余り書かれて居ませんが、いい事だけでなく注意すべき事もあります。
私はなるべくお風呂上がりや寝起き等の体内水分が少ない時や食後スグは使いません。
理由は体内水分が少なく血液がドロドロになりやすい時間帯でこのローラーを使用すると、足の血管で血栓が剥がれて血液を漂い血管に詰まり易い為です。
高齢者は特に注意が必要と思います。
脳で血栓が詰まれば脳梗塞、心臓なら心筋梗塞です。
どちらも命に関わる重大な病です。
臓器でも血栓が詰まれば命に関わります。
また、食後スグは臓器に血液が集まり易いためで、血液がドロドロになりやすい時間帯を避けかつ、ご自分の年齢を考えて適切な使い方をすれば問題ないと思います。
フォームローラーの存在を最近知り、買おう♪と思って色んなところを見ていると「安いのはすぐ壊れる」っていうのを目にしたのですが、こちらのショップさんのは1年保証だったのでこちらを購入させて頂きました。
色はベージュとウォームグレーで悩みウォームグレーにしましたが気に入りました。
使い心地は最高で、ドハマりしています笑。
寝る時は一緒に寝室へ〜、起きたら一緒にリビングへ〜っと左手は赤ちゃん、右脇にフォームローラー抱えて連れまわし、もう相棒です。
もっと早く知りたかった〜！！って位買って良かった。
幼い子供が4人いる為、ゆっくりしている時間なんてほぼ皆無ですが寝る前の一瞬、お昼寝の添い寝の時間等にコロコロするのが自分の楽しみなご褒美タイムとなりました。
太いのと細いの2本セットなのも嬉しい！
長く使えるといいなぁと思います。
初日の次の日お風呂で鏡見てビックリ、背中にアザができていました。
プールや海行く方、お肌露出する方はお気をつけ下さい。
ダコタ Dakota 二つ折り財布 ティント 0030220 エスビー食品 きざみバジル 38g 公式 背中も脚も、身体全てがガチガチだけど自分でほぐすのは限界があり、それならほぐすだけでなく筋膜リリースの効果も考えようと思いました。
選び方など見ましたが、あまり色々購入して続かなかったらいけないので、画像やクチコミで見る限り初心者向けのサイズやフィット感で、かつ大小試せてお得な価格のこちらにさせていただきました。(Cタイプにしました)
届いて早速YouTube等で学んだ姿勢をやってみましたが、特に固いところには案の定コロコロするどころか荷重をかけるだけで悲鳴をあげそうなので、いきなりゴツゴツしたやつにしなくて良かったです(笑)
小さいほうは足裏のツボ押しやむくみ取りのコロコロに使いたいと思ってゴツゴツしたタイプを選びましたが、これも正解でした。長座で壁にもたれて、ふくらはぎをコロコロしていますがとても気持ちいいです。
開けた瞬間のにおいは少し気になりましたが、よっぽど顔を近づけない限りゴムのにおいは気になりません。
まずは継続できるよう頑張りたいと思います。
フォームローラーは安い物によっては一～二ヶ月で壊れることもあるそうですが、まだ届いたばかりで耐久性はわからないので星４で。
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冷却能力が上がると思います。風量がかなり増えている。ボアアップもしているのでこの風量は大変助かります！
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明るさは 十分明るい耐久性は これから使い続けてみないと。防水性は 何処からか 水分入ってくる。
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しおり 2
全くの初心者なので、説明書と工具がなくて使えません。よく調べずに購入した私も悪いのですが…残念です
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届いてから10日ほど。3日坊主にならず毎日使えています。赤ちゃん育児中のため全身疲労を少しでも楽にしたいと、筋膜リリース用品探してました。
大きい方のサイズのものだけで売っているショップいくつかと比較検討しましたが、小さいものとのセット(しかもイボイボの形違い)を買って良かったと思います。
小さい方は仰向けでお尻の下、足裏の刺激にピッタリでした。
あまりYouTubeなどの動画を見てゆっくりーなんて時間はとれないので寝る前になんとな〜くの十数分の使用ですが、朝起きたときによく感じていた肩こりや首からの頭痛ががなくなりました。首の下にひいてゆっくり左右に首を動かすだけ。これが効いてるのかな？
うつむき気味の座り姿勢の多い生活なので背中の下にひいて胸をひらくととても気持ちがいいです(痛いけど)
太ももの刺激は体勢がきついのでゆっくりペースで始めています。これから頑張る。
商品は、塩ビのパイプに、幼児の部屋などにひいてあるクッションマットのような素材のクッションイボイボが巻いてあるって感じかな。長持ちするといいなと思います。
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